Современные методы лечения ПТСР: психотерапия, медикаменты, альтернативные методы

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — серьезное состояние, возникающее после пережитых травматических событий. В зоне риска находятся ветераны, люди, живущие в районах боевых действий, прошедшие через плен и испытавшие пытки и насилие. Лечение ПТСР требует комплексного подхода, который включает в себя традиционные и альтернативные методы.

Симптомы ПТСР и терапия

Для того чтобы понять, что человеку необходимо лечение посттравматического стрессового расстройства, необходимо чтобы врач проанализировал существующие симптомы.

Симптомы ПТСР могут проявляться по-разному, но их можно условно разделить на четыре группы:

1. Навязчивые воспоминания:

   • повторяющиеся, непроизвольные и болезненные воспоминания о травматическом событии;

   • ночные кошмары, связанные с травмой;

   • ощущение, будто событие происходит снова (флешбэки).

2. Избегание:

   • попытки избегать мест, людей и ситуаций, напоминающих о травме;

   • нежелание говорить о событии или даже думать о нём.

3. Негативные изменения в мышлении и настроении:

   • чувство отстраненности от близких;

   • негативное восприятие себя и мира;

   • трудности с концентрацией и памятью;

   • потеря интереса к прежним увлечениям.

4. Гипервозбуждение:

   • раздражительность и вспышки гнева;

   • постоянное чувство тревоги и настороженности;

   • проблемы со сном;

   • чувство вины или стыда.

Если симптомы сохраняются более месяца и мешают повседневной жизни, важно обратиться за профессиональной помощью.

Методы лечения при ПТСР

1. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — помогает изменить негативные мысли и модели поведения, связанные с травмой. Пациент учится распознавать и контролировать деструктивные реакции, заменяя их более адаптивными. Терапевт помогает разбирать пугающие мысли и убеждения, снижая их эмоциональный заряд.

2. Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) — метод, при котором пациенты фокусируются на травматическом событии, выполняя при этом специальные движения глазами. Это способствует переработке воспоминаний и снижению их влияния. Процесс включает в себя несколько этапов: подготовку, выявление болезненных воспоминаний, работу с эмоциональными и физическими реакциями и формирование новых позитивных убеждений.

3. Экспозиционная терапия — помогает пациенту постепенно столкнуться со своими страхами в безопасной обстановке. Этот метод включает в себя как мысленную экспозицию (воспроизведение событий в воображении), так и реальную экспозицию (постепенное возвращение к ситуациям, которых пациент избегает). В результате снижается уровень страха и тревожности.

4. Семейная и групповая терапия — поддержка близких и общение с людьми, пережившими подобное, помогает снизить чувство изоляции. Семейная терапия способствует улучшению отношений, помогает родственникам понять состояние пациента и выстроить эффективную систему поддержки.

5. Лечение гипнозом. Лечение посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) с помощью гипноза — это метод, который набирает популярность как часть комплексной терапии. Гипноз помогает расслабить пациента, погрузить его в состояние повышенной сосредоточенности и внушаемости, чтобы безопасно проработать травматические воспоминания и уменьшить их эмоциональное воздействие. Гипнотерапевт помогает человеку войти в состояние глубокого расслабления и фокусировки. В этом состоянии можно безопасно «переосмыслить» травматические события, снизить тревожность и проработать связанные с ПТСР триггеры.

Обычно медикаментозное лечение включает прием препаратов — антидепрессантов, стабилизаторов настроения и антипсихотиков.

Также применяются альтернативные методы:

• медитация и йога — помогают снизить уровень стресса и вернуть контроль над телом и разумом;

• арт-терапия и музыкальная терапия — способ выразить подавленные эмоции через творчество;

• акупунктура — в некоторых случаях помогает облегчить симптомы тревожности и депрессии;

• животная терапия (например, с собаками или лошадьми) — способствует улучшению эмоционального состояния и уменьшению чувства одиночества.

Лечение ПТСР в реабилитационном центре для зависимых “ReaLife”

Лечение ПТСР в реабилитационном центре для зависимых “ReaLife” — это индивидуальный процесс, требующий подбора методов с учетом состояния пациента. Оптимальный подход часто включает комбинацию психотерапии, медикаментов и альтернативных методов. Важно помнить, что своевременное обращение за профессиональной помощью значительно повышает шансы на выздоровление.

Филиалы реабилитационного центра “ReaLife” находятся в крупных городах Украины — Житомире, Чернигове, Виннице, Черкассах, Харькове, Полтаве, Луцке, Ровно.