«Знайди себе»
Співзалежність – одна з найпоширеніших проблем нашого часу. Співзалежні люди часто відчувають потребу в схваленні, щоб любов по відношенню до них постійно доводили. По відношенню до інших людей, деякі люди мають бажання контролювати або керувати бажаннями, настроєм і поведінкою. Вони вкладають багато зусиль у досягнення цього контролю. Проте, коли їм не вдається контролювати ці аспекти свого життя, вони можуть стати дуже злі та роздратовані.Стан співзалежності важкий, але піддається коригуванню. Працюючи над матеріалами робочого зошита «Знайде себе», ми вивчили, адаптували та доповнили роботи таких фахівців, як Беррі та Джейн Уайнхол, Маргарет Маллер, Вайолет Оклендер, Рассоха А.
Важлива думка, до якої ми хочемо підвести Вас –
На початку цього курсу полягає у тому, що Ви не хворі на співзалежність. У Вас просто співзалежна психіка. І якщо Ви хочете, щоб Ваша психіка змінилася, Вам необхідно опрацювати всі завдання та виконати рекомендації, які представлені в цьому зошиті.
Вивчення про співзалежность в сучасному суспільстві набирає обертів.
Зараз все більше людей говорять про співзалежності та все частіше цей термін не пов’язують з проблемою залежності. Але якщо так сталося, що у вас є близький з проблемою залежності (наркоманія, алкоголізм, ігроманія), – ви вважаєтесь співзалежним, але буває і таке, що залежної людини поруч немає, а співзалежність все одно є. Ця програма, допоможе Вам знайти шляхи подолання співзалежності. Вас чекає подорож по Вашій пам’яті і подіям, які могли сформувати Вашу співзалежність. Ми сподіваємося, що Ви з відповідальністю поставитися до виконання завдань співзалежності.
Ми довгі роки вивчали всю доступну нам літературу, накопичували знання і досвід, щоб цей робочий зошит і онлайн-курс з’явився. Проект створений з увагою і глибинним розумінням співзалежності, як проблема, що виникла в ранньому дитинстві. Важливо відзначити, що цей робочий зошит є супроводжуючим, додатковим інструментом до онлайн-відео курсу по подоланню співзалежності «Знайди себе», який є доступний у цьому зошиті за QR-кодами. Бажаємо Вам цікавої та продуктивної подорожі на шляху до себе.
Алгоритм роботи з робочим зошитом
- Звернутися до Центру адиктології та розвитку людини ReaLife і отримати доступ до програми та онлайн-відео курсу «Знайде себе».
- Письмові роботи в зошиті виконувати тільки після перегляду відео, які представлені в онлайн-курсі (номери та назви модулів в зошиті відповідають номерам і назв відео в онлайн-курсі).
- До робочого зошита з курсу подолання співзалежності додається щоденник почуттів, з яким Ви зможете працювати згідно з завданнями в зошиті (ст. 56).
- У робочому зошиті вам запропоновані письмові завдання для самостійної роботи, а також інструменти для роботи з психологом і інструменти для роботи в групі психологічної підтримки.