Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) — серйозний стан, що виникає після пережитих травматичних подій. У зоні ризику знаходяться ветерани, люди, що живуть в районах бойових дій, що пройшли через полон і зазнали тортур і насильства. Лікування ПТСР вимагає комплексного підходу, який включає традиційні та альтернативні методи.
Симптоми ПТСР та терапія
Для того щоб зрозуміти, що людині необхідне лікування посттравматичного стресового розладу, необхідно, щоб лікар проаналізував існуючі симптоми.
Симптоми ПТСР можуть проявлятися по-різному, але їх можна умовно поділити на чотири групи:
-
Нав’язливі спогади:
-
повторювані, мимовільні та болючі спогади про травматичну подію;
-
нічні кошмари, пов’язані з травмою;
-
відчуття, ніби подія відбувається знову (флешбеки).
-
-
Уникнення:
-
спроби уникати місць, людей та ситуацій, що нагадують про травму;
-
небажання говорити про подію або навіть думати про неї.
-
-
Негативні зміни в мисленні та настрої:
-
відчуття відстороненості від близьких;
-
негативне сприйняття себе та світу;
-
труднощі з концентрацією та пам’яттю;
-
втрата інтересу до колишніх захоплень.
-
-
Гіперзбудження:
-
дратівливість та спалахи гніву;
-
постійне почуття тривоги та настороженості;
-
проблеми зі сном;
-
почуття провини або сорому.
-
Якщо симптоми зберігаються більше місяця і заважають повсякденному життю, важливо звернутися за професійною допомогою.
Методи лікування при ПТСР
-
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — допомагає змінити негативні думки та моделі поведінки, пов’язані з травмою. Пацієнт навчається розпізнавати та контролювати деструктивні реакції, замінюючи їх більш адаптивними. Терапевт допомагає розбирати лякаючі думки та переконання, знижуючи їхній емоційний заряд.
-
Десенсибілізація та переробка рухом очей (EMDR) — метод, у якому пацієнти фокусуються на травматичному події, виконуючи у своїй спеціальні руху очима. Це сприяє переробці спогадів та зниженню їхнього впливу. Процес включає кілька етапів: підготовку, виявлення хворобливих спогадів, роботу з емоційними та фізичними реакціями та формування нових позитивних переконань.
-
Експозиційна терапія — допомагає пацієнту поступово зіткнутися зі своїми страхами у безпечній обстановці. Цей метод включає як уявну експозицію (відтворення подій в уяві), так і реальну експозицію (поступове повернення до ситуацій, яких пацієнт уникає). В результаті знижується рівень страху та тривожності.
-
Сімейна та групова терапія — підтримка близьких та спілкування з людьми, які пережили подібне, допомагає знизити почуття ізоляції. Сімейна терапія сприяє покращенню відносин, допомагає родичам зрозуміти стан пацієнта та побудувати ефективну систему підтримки.
-
Лікування гіпнозом. Лікування посттравматичного стресового розладу (ПТСР) за допомогою гіпнозу — це метод, який набирає популярності як частину комплексної терапії. Гіпноз допомагає розслабити пацієнта, занурити його у стан підвищеної зосередженості та навіюваності, щоб безпечно опрацювати травматичні спогади та зменшити їхній емоційний вплив. Гіпнотерапевт допомагає людині увійти до стану глибокого розслаблення та фокусування. У цьому стані можна безпечно “переосмислити” травматичні події, знизити тривожність і опрацювати пов’язані з ПТСР тригери.
Зазвичай медикаментозне лікування включає прийом препаратів – антидепресантів, стабілізаторів настрою та антипсихотиків.
Також застосовуються альтернативні методи:
-
медитація та йога — допомагають знизити рівень стресу та повернути контроль над тілом та розумом;
-
арт-терапія та музична терапія — спосіб висловити пригнічені емоції через творчість;
-
акупунктура — у деяких випадках допомагає полегшити симптоми тривожності та депресії;
-
тваринна терапія (наприклад, з собаками або кіньми) — сприяє покращенню емоційного стану та зменшенню почуття самотності.
Лікування ПТСР у реабілітаційному центрі для залежних “ReaLife”
Лікування ПТСР у реабілітаційному центрі для залежних “ReaLife” — це індивідуальний процес, що вимагає підбору методів з урахуванням стану пацієнта. Оптимальний підхід часто включає комбінацію психотерапії, медикаментів та альтернативних методів. Важливо пам’ятати, що своєчасне звернення по професійну допомогу значно підвищує шанси на одужання.
Філіали реабілітаційного центру “ReaLife” знаходяться у великих містах України – Житомирі, Чернігові, Вінниці, Черкасах, Харкові, Полтаві, Луцьку, Рівному.
